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हाई ब्‍लड प्रेशर के लिए घरेलू नुस्‍खे ------- __________________________ __________________________ __ हाई ब्‍लड प्रेशर आजकल सामान्‍य हो चला है। इसकी बड़ी वजह अनियमित दिनचर्या और आधुनिक जीवन शैली है। ग्रामीण इलाकों की तुलना में शहरी लोग अधिक तेजी से इसके शिकार हो रहे हैं। हाई ब्लड प्रेशर में चक्कर आने लगते हैं, सिर घूमने लगता है। रोगी का किसी काम में मन नहीं लगता। उसमें शारीरिक काम करने की क्षमता नहीं रहती और रोगी अनिद्रा का शिकार रहता है। इस रोग का घरेलू उपचार भी संभव है, जिनके सावधानीपूर्वक इस्तेमाल करने से बिना दवाई लिए इस भयंकर बीमारी पर पूर्णत: नियंत्रण पाया जा सकता है। जरूरत है संयमपूर्वक नियम पालन की। आइए जानें हाई ब्लड प्रेशर के लिए घरेलू उपाय। हाई ब्लड प्रेशर के लिए घरेलू उपाय - 1) नमक ब्लड प्रेशर बढाने वाला प्रमुख कारक है। इसलिए यह बात सबसे महत्‍वपूर्ण है कि हाई बी पी वालों को नमक का प्रयोग कम कर देना चाहिए। 2) उच्च रक्तचाप का एक प्रमुख कारण होता है रक्त का गाढा होना। रक्त गाढा होने से उसका प्रवाह धीमा हो जाता है। इससे धमनियों और शिराओं में दवाब बढ जाता है। लहसुन ब्लड प्...

FIVE TYPES OF QUESTIONS APRIL 29, 2013 The spark behind every great discovery that has taken place on this planet has been the spirit of inquiry  When that inquiry is directed outwards – “What is this? How does it happen?” it is science and when it is directed inwards – “Who am I? What am I here for? What do I really want?” it is spirituality. Even though the number of possible questions that can be asked is huge, there are really only five types of questions. Out of misery:  Many times people ask questions when they are feeling miserable. They are usually of the nature “Why did this happen to me?”, “What did I do to deserve this?” etc. When you see someone asking a question out of pain, just listen to them. They just want somebody to hear them out. They are not really looking for an answer. Out of anger:  “I did nothing wrong. I was right. Why am I being blamed? Why is this happening?” This is the kind of questions that arise out of anger....

Q. How can I balance peace while fighting for justice? Sri Sri Ravi Shankar: That is the whole essence of The Bhagavat Gita. Be calm from the inside and act whenever required. You should stand up and fight if necessary; but don’t keep the fight inside yourself. Usually we fight inside and keep quiet on the outside. We should do the opposite. With meditation, it becomes easy to bring about this change. The power of satva and the power of meditation make it easy. Today is Shri Ramanavami (Lord Rama’s Birthday). Ra means radiance, Ma means myself. Rama means ‘the light inside me’. Rama was born to Dasharath and Kousalya. Dasharath means ‘Ten Chariots’. The ten chariots symbolize  the five organs of perception (the five senses) and five organs of knowledge and action (For instance: reproduction, legs, hands and so on). Kousalya means ‘skill’. Ayodhya means ‘a society in which there is no violence’. If you skillfully observe what goes on inside the body, light dawns inside you. That...

हनुमान जी के विवाह का रहस्य... संकट मोचन हनुमान जी के ब्रह्मचारी रूप से तो सभी परिचित हैं.. उन्हें बाल ब्रम्हचारी भी कहा जाता है... लेकिन क्या अपने कभी सुना है की हनुमान जी का विवाह भी हुआ था ?? और उनका उनकी पत्नी के साथ एक मंदिर भी है ?? जिसके दर्शन के लिए दूर दूर से लोग आते हैं.. कहा जाता है कि हनुमान जी के उनकी पत्नी के साथ दर्शन करने के बाद घर मे चल रहे पति पत्नी के बीच के सारे तनाव खत्म हो जाते हैं. आन्ध्र प्रदेश के खम्मम जिले में बना हनुमान जी का यह मंदिर काफी मायनों में ख़ास है.. ख़ास इसलिए की यहाँ हनुमान जी अपने ब्रम्हचारी रूप में नहीं बल्कि गृहस्थ रूप में अपनी पत्नी सुवर्चला के साथ विराजमान है. हनुमान जी के सभी भक्त यही मानते आये हैं की वे बाल ब्रह्मचारी थे. और बाल्मीकि, कम्भ, सहित किसी भी रामायण और रामचरित मानस में बालाजी के इसी रूप का वर्णन मिलता है.. लेकिन पराशर संहिता में हनुमान जी के विवाह का उल्लेख है. इसका सबूत है आंध्र प्रदेश के खम्मम ज़िले में बना एक खास मंदिर जो प्रमाण है हनुमान जी की शादी का। ये मंदिर याद दिलाता है रामदूत के उस चरित्र का जब उन्हें विवाह के बंधन म...

                 "गायत्री मन्त्र का वैज्ञानिक आधार " गायत्री मन्त्र का अर्थ है उस परम सत्ता की महानता की स्तुति जिसने  इस ब्रह्माण्ड को रचा है । यह मन्त्र उस ईश्वरीय सत्ता की स्तुति है जो  इस संसार में ज्ञान और और जीवन का स्त्रोत है, जो अँधेरे से प्रकाश का  पथ दिखाती है । गायत्री मंत्र लोकप्रिय यूनिवर्सल मंत्र के रूप में जाना  जाता है. के रूप में मंत्र किसी भी धर्म या एक देश के लिए नहीं है, यह  पूरे ब्रह्मांड के अंतर्गत  आता है। यह अज्ञान को हटा कर ज्ञान प्राप्ति की  स्तुति है । मन्त्र विज्ञान के ज्ञाता अच्छी तरह से जानते हैं कि शब्द,  मुख के विभिन्न अंगों जैसे जिह्वा, गला, दांत, होठ और जिह्वा के  मूलाधार की सहायता से उच्चारित होते हैं ।   शब्द उच्चारण के समय  मुख की सूक्ष्म ग्रंथियों और तंत्रिकाओं में खिंचाव उत्पन्न होता है जो  शरीर के विभिन्न अंगों से जुडी हुई हैं । योगी इस बात को भली प्रकार  से जानते हैं कि मानव शरीर में संकड़ों दृश्य -अदृश्य ग्...

We can handle pent up emotions, if we learn how to handle our mind through our breath.  This is very important. In schools we teach dental hygiene, but not mental hygiene. Whether one is a professional  or a business man, they need to know mental hygiene.  Huge emotional loads weighs on many people, right from the young m ind to senior  citizens. Neither at school nor home, no one teaches us how to handle our mental or  emotional pressure. This emotional cleansing, emotional hygiene, or feeling light hearted  from within needs to be taught, and it can bring about a big transformation in society. Then you will see a violence-free society, disease-free body, confusion-free mind, inhibition- free ­ intellect, trauma-free memory and sorrow-free soul, and we can have a better, happier  and prosperous society. || Jai Guru Dev || Q: Guruji, what are the modulations of mind? Sri Sri Ravi Shankar : Maharishi Patanjali has said ‘Yoga ...

हम भारतीयों के कुछ विशेष पहिचान !! 1. हम बिना प्याज, हरी मिर्च या चटनी के कुछ नहीं खा सकते। 2. हम गिफ़्ट रैपिंग पेपर, गिफ़्ट बॉक्स को संभाल कर रखते हैं दुबारा इस्तेमाल के लिये। 3.हम एयरपोर्ट पर 2 बड़े सुटकेस के साथ दिखेंगे। 4. हम किसी भी पार्टी में 2 घंटे देर से जाने को सामान्य मानते हैं। 5. हमारे बच्चो के कई पुकारु नाम होते हैं, जिनका असली नाम से कोई रिश्ता नहीं होता। 6. हम किसी के घर से निकल कर एक घंटे तक उसके दरवाजे पर खड़ा हो कर बात करते हैं। 7. हम परिवार के साथ कहीं जायेंगे तो कार में उसकी क्षमता से अधिक, अधिकतम जितना हो सके उतने अधिक सदस्यों को ठूसेगे । 8. हम घर के सभी नये सामान (टी.वी., डी.वी.डी., रिमोर्ट, कंप्युटर, आदि) को प्लास्टिक लगा कर रखना पसंद करते हैं। 9.अगर कोई लड़की अपनी बेटी ना हो तो, वो किसके साथ भागी, किसका किसके साथ अफ़ेयर है, आदि बातों में विशेष रुचि लेते हैं. 10.अगर बच्चे हम से दुर रहते हैं तोरात को 12 बजे भी फ़ोन में बात होगी तो ये जरुर पुछेंगे की खाना खाया या नहीं। 11.हम सोफ़ा को गंदा होने से बचाने के लिये उस पर बेड शीट डाल कर रखेंगे भले वो बैठते ही नीचे...

Q: Guruji, success to this world means money, power and fame. How does one know if we  are successful? Is there any measure? Sri Sri Ravi Shankar : To me, the si gn of success is a smile. The number of smiles that one  has in their day-to-day life indicates how successful one is. You may have a big bank  balance, a lot of money. But, if you can’t smile, if you are tensed, upset and angry, would  you call such a person successful? Someone who is unfriendly, tensed, worried, can’t sleep,  can’t even eat because of cholesterol, diabetes; would you call him a successful person?  Often, people spend half of their health to gain their wealth. Then they spend half their  wealth, to gain back their health (which does not come). This is not a sign of success. To  me, a sign of success is confidence. Even if you lose everything, if you have confidence,  then you can recreate everything again, and that is success. There are ample of...

महर्षि पिंगल का जन्म लगभग 400 ईसा पूर्व का माना जाता है । कई इतिहासकार इन्हें  महर्षि पाणिनि का  छोटा भाई मानते है | महर्षि पिंगल उस समय के महान लेखकों में एक थे । इन्होने छन्दःशास्त्र (छन्दःसुत्र)  की रचना की । छन्दःशास्त्र आठ अलग अलग अध्यायों में विभक्त है | आठवे अध्याय में पिंगल ने छंदों को संक्षेप करने तथा उनके वर्गीकरण के बारे में लिखा । तथा द्विआधारीय रचनाओं को गणितीय रूप में लिखने के बारे में बताया । तथा इनके छंदों की लम्बाई नापने के लिए वर्णों की लम्बाई या उसे उच्चारित (बोलने) में लगने वाले समय  के आधार पर उसे दो भागों में बांटा :- गुरु (बड़े के लिए) तथा लधु (छोटे के लिए) | इसके लिए सर्व प्रथम एक पद (वाक्य) को वर्णों में विभाजित करना होता है विभाजित करने हेतु निम्न  नियम दिए गये है : 1. एक वर्ण में स्वर (vowel) अवश्य होना चाहिए तथा इसमें अवश्य केवल एक ही स्वर होना चाहिए| 2. एक वर्ण सदैव व्यंजन से प्रारंभ होना चाहिए परन्तु वर्ण स्वर से प्रारंभ हो सकता है केवल यदि वर्ण  लाइन के प्रारंभ में हो | 3.किसी वर्ण को हो सके उतना अधिक दीर्...